O N S D A G

Igår tänkte jag ta bilder på allting jag äter under en dag, men efter middagen så glömde jag helt bort att ta bilder. Idag tänkte jag göra samma sak, redan min första måltid så hade minnet svikit mig. Men jag ger inte upp! imorgon är det en ny dag och förhoppningsvis har jag inte en mildare minnesförlust som försvårar mina tänkta inlägg här. IDAG tänkte jag springa men vaknade av blåsten som slog mot glasdörrarna på altanen, hann ta EN kopp kaffe sen blev det strömavbrott. Hustomten fick inte ens en kopp, stackarn, jag hade brutit ihop. Han gör ju inte det, anledningen är att han bara föddes sådär megapositiv.
Med envishet i sinnet, valde jag att köra ett hemmapass. Och givetvis kommer jag dela med mig av passet till er!

Eftersom jag tänkte träna kondition idag genom att springa, så fick det bli fokus idag hemma helt enkelt:

Alien 10 stycken
Benböj 20 stycken
Snabba bergsklättraren 30 stycken
Höga knän 40 stycken
Jumping jacks 50 stycken
Höga knän 40 stycken
Snabba bergsklättraren 30 stycken
Benböj 20 stycken
Alien 10 stycken
VILA 30 sekunder – 1 minut.
Kör pyramiden tre varv med högt tempo. Jag lovar att du får upp pulsen.
Till uppvärmning gjorde jag lite snabba fötter och stående ryggsim, höga knän och rumpsparkar. Inget avancerat.

Jag la även ut min stretchning på instagram i stories. Yogainspirerat fick det bli! min instagram hittar ni HÄR

I måndags hade vi spelkväll hemma. Syrran och hennes pojkvän Isak samt Tomas kom. Vi käkade hämtmat (jag åt kycklingfilé på surdegbröd, serveras med sallad, strips och nordens godaste vitlöksbea). Svea pizzeria gör en aldrig besviken! hursomhelst, vi åt, spelade mortal combat, tittade på film och det slutade med att syrran och Isak sov kvar. Morgonen efter åkte de vidare till Gävle för att spendera någon vecka där hos Isaks pappa. Idag ska Alex kom, en vän till Gustaf som brukar ta sig tid att hälsa på under semestern, det blir alltså hämtmat idag igen. Tomas kanske kommer och tanken är att titta på film tror jag.